2005年10月18日

実は栄養士にも興味があったんです。。

今日のぷっすまは栄養素のクイズ。よくよく見てたら僕に必要な情報「水泳選手に必要な栄養素」問題が出題されているじゃないか。最近食欲が出てきたから栄養素もただ単にがばがばとるんじゃなくて泳ぎにいい栄養素をチョイスしないとと思ってたんだよね。ちなみにその栄養素とは、

たんぱく質51〜70g
炭水化物215〜230g
ビタミンB10.7〜1.2g

なんか数値が微妙に間違ったかもしれないけどこんな感じだった。さっそく明日の献立を考えてみよっかな。
posted by トム at 23:56| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 運のいい人・悪い人 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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